本文摘要：3张图片“奶酪鲜虾时蔬蛋肠，奶酪配上鲜虾，里面还有孩子们爱吃的玉米粒，西兰花，胡萝卜，超级篮的补钙食品哦！而且也是十分慢手的早餐哦！” 食材明细主料鲜虾100克鸡蛋4个玉米粒40克胡萝卜小半根西兰花3-4朵奶酪30克葱花少许辅料盐少许咸鲜口味煮工艺半小时耗时非常简单可玩性奶酪鲜虾时蔬蛋肠的作法步骤1大虾去头去虾线；用配料油炸10分钟。

3张图片“奶酪鲜虾时蔬蛋肠，奶酪配上鲜虾，里面还有孩子们爱吃的玉米粒，西兰花，胡萝卜，超级篮的补钙食品哦！而且也是十分慢手的早餐哦！” 食材明细主料鲜虾100克鸡蛋4个玉米粒40克胡萝卜小半根西兰花3-4朵奶酪30克葱花少许辅料盐少许咸鲜口味煮工艺半小时耗时非常简单可玩性奶酪鲜虾时蔬蛋肠的作法步骤1大虾去头去虾线；用配料油炸10分钟。2然后剁成小粒。3西兰花洗涤，用盐水泡10分钟，小块小朵可用。4葱花磨碎。

5马苏里拉芝士片小块小粒可用。6玉米粒蒸熟。7碗里打进4个鸡蛋。

8放进除奶酪外的所有材料，还包括虾，西兰花，玉米粒，胡萝卜打碎，葱花。9调到少量盐加热均匀分布。10模具内沾一层薄油。11放入混合蛋液，重新加入奶酪打碎，白色的部分是奶酪打碎哦。

12垫凸盖子，蒸锅上汽后上锅蒸15分钟。13晾凉后放入。14加一点番茄酱，我还马利亚了一点海苔虾皮粉，尤其爱吃哦！。

本文关键词：tb天博体育,天博全站app登录入口,天博Tb综合体育网页版,天博·体育全站app官网,天博·体育登录入口网页版

本文来源：tb天博体育-www.tk-tool.com